Есть ли легкий способ бросить курить?

Интересен тот факт, что бросить курить мечтает почти 80 процентов курильщиков. Столь высокий процент употребляющих табак ищут способ завязать с этой вредной привычкой. Однако это желание не так то просто реализовать. Именно поэтому столь значительный «спрос» породил огромное количество «предложений». Книги, лекции, способы — и все объясняют, как можно легко и без проблем бросить курить!

Во-первых: большинство предлагаемых услуг, как правило, недешевы. Во-вторых зачастую малоэффективны, так как предлагают эту «свободу» откровенные мошенники, желающие обогатиться на чужих слабостях. Можно ли бросить курить? Да, можно! Но это требует значительных усилий и большого желания. И лёгкого способа нет! Даже за большие деньги и при помощи «супер профессионалов».

quit-smoking_01

Моя история.

Меня сподвиг на написание этой статьи разговор, который состоялся с моей знакомой пару часов назад. Как оказалось, мы расстались с этой вредной привычкой примерно в одно время, около 7-8 лет назад. Она рассказала о том, что давно мечтала бросить курить, предпринимала попытки, но продолжала и продолжала курить. В какой-то момент времени, она решительно бросила курить и тут-то началось самое «интересное». Настал такой тяжёлый период расставания с этой вредной привычкой, что ей приходилось постоянно говорить, мотивировать и уговаривать саму себя не брать в руки сигарету. При выгуливании собаки она вслух говорила себе: «НЕ думай об этом, тебе это не нужно»! И т.п. И это продолжалось очень долго. И только спустя годы борьбы, она поняла, что смогла побороть эту страшную зависимость.

В моей жизни был подобные периоды, когда я самостоятельно пытался бросить курить. Я держался по три месяца, иногда по полгода, но всегда имел самоосознание курильщика и был не свободен от этой напасти. Меня даже не останавливал тот факт, что я реально столкнулся с видимыми и устрашающими последствиями курения. В 22 летнем возрасте я попал в больницу с заболеванием лёгких. И в течении 6 месяцев у меня на глазах умерло более 50-ти человек с различными заболеваниями, спровоцированными употреблением никотина. Рак легких, горла, рта, туберкулёз и многое другое. Ребята в возрасте от 20 до 45 лет уходили на тот свет и не могли отказаться от этой смертоносной привычки. Их родители рыдали, но ничего не могли сделать и продолжали покупать сигареты по требованию детей. Это было по-настоящему страшное время в моей жизни, но я тогда так и не бросил курить, хотя всё это видел и понимал.

quit-smoking_02

Почему нет лёгкого способа бросить курить?

Известный писатель Марк Твен говорил, что нет ничего проще и лучше, чем бросить курить, и сетовал, как он «бросал» уже 30 раз. Действительно, попытки расстаться с пагубной привычкой предпринимает почти 80% курильщиков, но 93% из них проигрывают в борьбе с табаком. Поэтому не стоит искать лёгкий способ самостоятельно бросить курить. Куда более важно принять серьёзное решение и быть готовым идти до конца, несмотря на те трудности, с которыми придётся столкнуться.

В моём случае я принял твёрдое решение довериться и следовать за Господом. Уже в реабилитационном центре, Бог по милости Своей, дал мне свободу от этой зависимости. И мне не пришлось бороться конкретно с этой проблемой. Так как я понял, что проблема гораздо больше, чем просто курево или алкоголь. И решение этой главной проблемы — проблемы греха — требует серьёзной работы над собой. Как и любые другие эффективные методы, позволяющие бросить курить, предполагают длительный период работы над собой.

Изредка получается встретить человека, который на самом деле завязал с куревом с минимальными усииями. Но эти редкие случаи не более, чем исключения из широко распространенного правила. Так что делать серьезную ставку на такого рода заявления не стоит. Если есть возможность воспользоваться какой-либо помощью, думаю это хорошо и даже необходимо. Только будьте максимально осторожны в выборе такой помощи (клиники, реабилитационные центры, медицинские препараты, программы и т.д.), — обращайтесь только к проверенным источникам, зарекомендовавшим высокую эффективность. Лично я бы рекомендовал ряд хороших центров реабилитации в Ленинградской области, которые занимаются лечением зависимых людей. В числе прочего там помогают бросить курить. Лично знаю множество людей, которые смолили много лет, а с помощью центра реабилитации завязали.

Выводы:

  1. Курение – это серьезная зависимость, имеющая физические, психологические и социальные аспекты.
  2. Употребление табака приводит к образованию злокачественных опухолей дыхательной системы, к инфарктам, инсультам и облитерирующему эндартерииту нижних конечностей, туберкулёзу различных органов человека.
  3. Применение никотинзаместительных препаратов и агонистов соответствующих рецепторов сглаживает негативные симптомы никотиновой абстиненции, но не повышает шансы на полный отказ от привычки.
  4. Осознание вреда курения является основной для отказа от него.
  5. Для того, чтобы бросить сигареты навсегда, необходимо иметь несгибаемое намерение достигнуть результата.

Благослови вас Господь!

Закладка Постоянная ссылка.

Обсуждение закрыто.